Scopurile psihoterapiei individuale este de a va face sa va intelegeti mai bine si de a va confrunta modurile personale de a face fata problemelor de viata, precum si inlocuirea unor strategii nesanatoase de adaptare. Cresterea acceptarii de sine, dezvoltarea unor sentimente de bunastare, o mai mare multumire de sine, toate acestea sunt posibile prin intelegerea motivelor constiente si inconstiente care fac o persoana sa simta si sa actioneze intr-un anumit fel.
Durata unei sedinte este de 50 de minute, frecventa variaza intre 1-2 sedinte pe saptamana.