Perfecționismul și depresia.

  Hewitt și Flett au diferențiat trei tipuri de perfecționism:

 1. perfecționismul centrat pe celălalt.
 2. perfecționismul centrat pe propria persoană.

 3. perfecționismul impus social.

  Perfecționismul centrat pe celălalt implică cererea ca ceilalți să indeplinească standarde exagerate și nerealiste.

  Perfecționismul centrat pe propria persoană implică standarde inalte, autoimpuse, nerealiste adeseori, si o autoevaluare și autocritică intensive care determină incapacitatea de a accepta greșeli, neajunsuri sau eșecuri ale propriei persoane in diferite domenii. Pe scurt, constă intr-o străduință activă de a fi ireproșabil. Acest tip de perfecționism pare adesea să aibă un potențial adaptativ, dar in contextul unor evenimente negative de viață, mai ales in experiențele de eșec, contribuie la provocarea depresiei.

  Perfecționismul impus social este convingerea ca ceilalți au așteptări nerealiste și exagerate care sunt dificil, dacă nu chiar imposibil de indeplinit; insă persoana trebuie să se ridice la inălțimea acestor standarde pentru a caștiga aprobare și acceptare. Așa apar sentimentele de eșec, anxietate, furie, neajutorate și lipsa de speranță - sentimente adesea asociate depresiei și gandurilor suicidare.